Hatha yoga là gì, lớp Hatha ở Việt Nam thường tập gì, và vì sao Vinyasa hay Ashtanga về mặt kỹ thuật cũng là Hatha. Kèm bảng so sánh và cách chọn lớp.
Đọc tiếp
Thiền là gì? Phân biệt thiền với yoga và cách bắt đầu cho đúng
Thiền là gì, khác yoga ở đâu, có mấy kiểu thiền và người mới nên bắt đầu thế nào. Kèm phần ít ai nói: thiền không làm được những gì.
Đọc tiếp
Luân xa là gì? Bảy luân xa, nguồn gốc thật và cách hiểu cho đúng
Luân xa là gì, bảy luân xa nằm ở đâu và mang ý nghĩa gì. Bài giải thích cả phần ít ai nói: hệ màu cầu vồng quen thuộc thực ra chỉ có từ năm 1977.
Đọc tiếp